Самым главным условием в решении этой проблемы является ее осознание и собственное решение зависимого от алкоголя человека избавиться от своей зависимости. Лечение не будет иметь должного эффекта, если больной сам и добровольно не захочет избавиться от проблемы.
Для повышения мотивации на первых этапах вам необходимо разговаривать с близким, приводить аргументы за лечение и объяснять, как изменится жизнь после избавления от зависимости. В разговоре с зависимым человеком следует помнить о некоторых моментах:
1. Начинайте беседу, когда человек находится в трезвом состоянии. Если пытаться вразумить его, пока он пьян, — есть вероятность, что позже он не будет помнить разговор. Кроме того, пьяный человек легче впадает в агрессию, поэтому разговор может быть небезопасен.
2. Не обвиняйте человека и не пытайтесь его пристыдить. Как правило, алкоголики и так испытывают глубинные чувства вины и стыда, обращение к ним только усилит отрицание.
3. Предлагайте свою безусловную поддержку. Дайте человеку понять, что вы беспокоитесь за него и готовы помочь и поддержать на трудном пути. Например, для начала предложите вместе поискать хорошего психолога или нарколога.
Если цель достигнута, и такой специалист найден, то наступит следующий этап.
Как может помочь психолог в данной ситуации?
Профессиональная психологическая помощь при алкоголизме заключается в следующих мероприятиях:
1. Помощь в трезвой оценке состояния здоровья зависимого, а также признания того факта, что человек находится в плену этой зависимости.
2. Анализ возможных способов полноценно существовать без употребления алкоголя. Причина зависимости – неправильные модели поведения, неумение справляться со стрессом самостоятельно. Задача психолога – научить правильно работать со своими проблемами и формировать более ответственное отношение к жизни.
3. Поиск и устранение главных причин зависимости. Это помогает сделать процесс лечения менее тяжелым, а также улучшить результаты реабилитации.
4. Мотивация к ведению трезвого образа жизни, формированию целеустремленности.
5. Формирование положительного настроя к миру и жизни.
6. Создание подходящих условий для полноценной социализации пациента.
Как можно помочь самому себе в борьбе с алкогольной зависимостью?
На определенных этапах работы с проблемой зависимости от алкоголя, особенно тогда, когда сам зависимый уже осознал ее, важно самостоятельно повышать собственную мотивацию, не перекладывая все на остальных.
Необходимо поддерживать свое желание вылечиться, для этого важно осознать свои истинные ценности и цели – найти в жизни то хорошее, к чему можно стремиться, и с чем алкоголизм несовместим.
Также важно изолировать себя от соблазна выпить и давления со стороны пьющих людей. В период отказа от алкоголя рекомендуется заводить новые знакомства, общаться с людьми, которые придерживаются здорового образа жизни.
Еще одной важной частью самопомощи является поиск своего индивидуальный способа расслабления и борьбы со стрессом, кроме алкоголя. В этот момент человеку стоит вспомнить о своих детских увлечениях или о том, что он давно хотел попробовать. Найти те занятия, которые приносят радость и помогают отвлечься от ежедневной рутины. Это может быть спорт, всевозможные виды творчества, общение с близкими людьми, помощь другим людям, например, пожилым или инвалидам.
Психолог Центра, отделения помощи семьям,
Данилова Елена Ивановна
тел. 241-35-95
Cписок литературы:
1.Винникова, М. А. Школа здоровья. Алкогольная зависимость : материалы для пациентов / Под ред. М. А. Винниковой. — Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2013. – 80 с.
2.Влияние родительского алкоголизма на психологическое состояние детей. ГУ «Круглянская ЦРБ». 2021. URL: https://www.krygloe-crb.by/vlijanie-roditelskogo-alkogolizma-na-psihologicheskoe-sostojanie-detej/
3..Ерышев О. Ф., Рыбакова Т. Г., Шабанов П. Д. Алкогольная зависимость: формирование, течение, противорецидивная терапия. — СПб.: Издательство «ЭЛБИ-СПб», 2002. — 192 с.
4..Золотарева, Т. Ф. Социальная помощь семьям больных алкоголизмом и наркоманиями / Т. Ф. Золотарева // Вестник Калужского университета. – 2015. – № 3. – С. 44-56.
5.Этапы лечения алкоголизма. Центр «БРИК». URL: https://clinic-centr.com/etapy-lecheniya-alkogolizma/