Проблема созависимости характерна для тех семей, где есть человек, страдающий алкогольной зависимостью.  Алкоголизм можно характеризовать как семейную болезнь. Понятие созависимость используется как для описания психического состояния отдельных членов семьи (созависимых), так и для характеристики внутрисемейных отношений в целом. Созависимость толкает человека настолько  быть поглощенным проблемами другого, что не оставляет времени разобраться в самом себе. По определению одного из известных специалистов по созависимости Мелоди Пити: «созависимый – это человек, который позволил, чтобы поведение другого человека повлияло на него, и полностью поглощен тем, что контролирует действия этого человека». Основные устремления созависимых направлены на то, чтобы изменить пьющего члена семьи по своему усмотрению, контролировать употребление им алкоголя, лечить, спасать из различных неприятных ситуаций. Эти попытки почти никогда не удаются, так как зависимый от спиртного человек обычно упорно защищается. Чем настойчивей члены семьи пытаются контролировать и исправлять алкоголезависимого человека, тем хуже становится их самочувствие и их с ним взаимоотношения. Невозможность контролировать и изменить поведение пьющего человека создает у созависимых родственников ощущение безысходности, погружаясь в проблемы близкого, созависимые люди пускают свою жизнь на самотек, их трудности копятся, а значит, растет тревога, беспокойство, раздражение. Такое состояние созависимых прогрессирует параллельно развитию алкогольной болезни, истощает их, приводит к депрессии, соматическим заболеваниям, мыслям о самоубийстве. Они пребывают в убеждении, что не могут нормально существовать и действовать независимо от пьющего члена семьи. Или начинают верить в то, что смогут жить гораздо лучше, если выгонят его из дома, разведутся и т.д. Созависимые не умеют четко определять свои психологические границы, склонны воспринимать чужие проблемы как свои собственные, стараются производить хорошее впечатление на окружающих. Они играют роли Жертв, Преследователей и Спасателей. Созависисмые отношения, как правило, характеризуются:

1. Отсутствием психологической автономии;
2. зависимостью (материальной, физической, эмоциональной или социальной) от пьющего человека и его действий;
3. изменениями в потребностно-мотивационной и эмоционально-волевой сферах личности;
4. неосознанным иррациональным поведением, о котором человек может сожалеть, но все же действовать, движимый как бы невидимой внутренней силой;
5. заниженной самооценкой;
6. специфическими эмоциональными состояниями – от нестабильности до тяжелых расстройств;
7. нарушением здоровья, связанным со стрессами, депрессией, хроническими заболеваниями.

   Созависимые родительские отношения самым негативным образом отражаются на здоровье и поведении детей, у которых появляются проблемы в школе, в общении со сверстниками. Дети в таких семьях постепенно перестают приглашать к себе в гости друзей, становятся менее контактными с окружающими. Постепенно семья оказывается в социальной и эмоциональной изоляции. Алкоголезависимый человек и члены его семьи, то есть созависимые люди, играют в своих отношениях один и тот же ограниченный набор ролей. Эти роли можно свести к трем:

• Спасатель
• Жертва
• Преследователь

Зависимый от алкоголя чаще всего играет роль Жертвы, созависимый член семьи (обычно жена или мать) – роль Спасателя. Спасатель “помогает” Жертве (пьющий член семьи) своими действиями продолжать пить, спасает его от страданий, от неудобств, вызванных последствиями его алкоголизации, и тем самым облегчает алкоголику возможность пить дальше. Нездоровая обстановка в семье обычно не создается лишь одним членом семьи, каждый вносит свой «вклад». Самое трудное в лечении алкоголизма — это лечение, родственников алкоголезависимого человека. У многих созависимых жен больных алкоголизмом можно выделить следующие признаки психологического функционирования:

• депрессивное и тревожное реагирование на трудности;
• когнитивная и эмоциональная ригидность, то есть фиксация на определенных умозаключениях и эмоциональных переживаниях из прошлого, невозможность переключиться на реальные дела и заботы;
• сложности в выражении своих чувств, страх близких отношений с другими людьми;
• стремление к «сверхдостижениям» в любой деятельности, включая семейные отношения.

Спасатели выбирают себе в качестве партнеров  именно Жертв, так как такой тип личности помогает им реализовать свою потребность в превосходстве. Чувство превосходства, внимание и благодарность окружающих необходимы Спасателю как воздух, так как его самооценка зависит от их мнения о нем. Любая забота спасателя – желание компенсировать неудовлетворенную потребность в любви и признании. Таким образом, психологические причины поведения Спасателя следующие:

• страх одиночества;
• навязчивое стремление к любви, созависимые отношения;
• стремление к доминированию, власти и контролю;
• ложное самоуничижение;
• высокомерие;
• периодические вспышки раздражения и гнева;
• ложное чувство вины;
• склонность к депрессии;
• тайная мстительность;
• обидчивость;
• подозрение, что окружающие не любят и не ценят, а только используют и не платят благодарностью.

Жертва беспомощна, инфантильна, безответственна, она все равно найдет причины оставаться Жертвой и не брать на себя ответственность за собственные поступки. Жертва, то есть пьющий член семьи, может не пить некоторое время (неделю, месяц, несколько месяцев, год) и все этому радуются, но потом он снова начинает употреблять алкоголь. Какое-то время Жертва пьянствует, затем просит прощения, а Спасатель его «лечит», кормит за свой счет, ухаживает, создает благоприятные условия для того, чтобы Жертва продолжала пить. Сценарий этой игры строится по так называемому треугольнику «спасательства»: Спасатель-Жертва-Преследователь. Спасать в созависимых отношениях означает пособничать. После бесплодных попыток «помочь, образумить и спасти» проблемного члена семьи, Спасатель сам начинает себя чувствовать в роли Жертвы. Спасатель, ставший Жертвой,  закономерно превращается в Преследователя: ругает и наказывает спасаемого. Сложность ситуации состоит в том, что гоняясь по треугольнику «спасательства», созависимые родственники все время усугубляют болезнь жертвы, и свою болезнь-созависимость.

Психологическая консультация – лучшее решение в данном случае, потому что психолог поможет посмотреть на ситуацию более широко, найти решение и оказать поддержку. В остальных случаях нужно искать следующие источники помощи и поддержки со стороны:

• Один из первых и главных шагов в сторону решения проблемы – признание самого факта ее существования. Не только признание того, что в семье есть зависимый человек, но и того, что созависимые страдают зачастую еще больше, чем он.
• Специализированные группы поддержки (для зависимых и их родственников).
• Друзья, общение. В подобной ситуации нельзя закрываться от социума. Необходимо найти те формы общения, которые приятны и комфортны.
• Забота о себе. Необходимо заботиться о своем здоровье, отдыхе, своих интересах. Задавать себе вопрос: «Что я хочу?», «Что мне интересно?». Ничего страшного, если это будут мелочи, но они будут важны для нормализации психологического состояния.
• Передать ответственность за жизнь самому зависимому человеку. Осознать, что взрослый человек сам несет ответственность за свою жизнь. Чувство ответственности сказывается очень благотворно на нем самом. Оно способно давать силы и свободу.
• Посмотреть вглубь себя. Подумать о причинах, которые заставляют вести себя деструктивно, стараться выстраивать новые, конструктивные взаимоотношения в семье.

Если посмотреть на ситуацию объективно, то страдание и лишение себя права на свою собственную жизнь ничего хорошего не принесет ни самому зависимому человеку, ни тому, кто находится в созависимых отношениях. Если продолжать созависимые отношения, то они постепенно будут лишать и сил, и здоровья, и энергии. Поэтому очень важно все-таки начать решать проблему созависимости – самостоятельно или с помощью психолога. 

Психолог СПб ГБУ «Центр семьи Кировского района»

Хуторная Марина Владимировна